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《淮河早報(bào)》:選購(gòu)低鈉鹽 飲食更健康

發(fā)布時(shí)間:2014/5/16 16:14:07    |     文章來源: 《淮河早報(bào)》     |     閱讀次數(shù):

控鹽 有效預(yù)防高血壓

  目前,我國(guó)高血壓患者已超過1億人,成年人高血壓患病率為18.8%,并以每年新增320萬人的速度增長(zhǎng)。過高的食鹽(鈉)攝入量是導(dǎo)致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要原因之一。根據(jù)全國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果,我國(guó)居民人均每日僅烹調(diào)用鹽的攝入量高達(dá)11.9克,為《中國(guó)居民膳食指南》推薦量(6克)的近2倍。而預(yù)防和降低高血壓發(fā)病的最好方法之一,就是限制每日鈉元素的攝入量。因此,在我省慢性病防治規(guī)劃中,對(duì)居民飲食提出了新要求:到2015年,全省人均每日食鹽攝入量下降到9克以下。

  考慮到我省居民早已習(xí)慣“重口味”,安徽鹽業(yè)總公司特意調(diào)整了鹽品結(jié)構(gòu),推出了不少新品種鹽,其中包括“減鹽不減咸”的低鈉鹽、營(yíng)養(yǎng)鹽,可以實(shí)現(xiàn)美味與健康兼得。另外,該公司還將推出低鈉菇鹽、綠色低鈉鹽、低鈉深井鹽等9大低鈉健康鹽品。

低鈉鹽減鹽不減咸

  據(jù)了解,在普通碘鹽中,氯化鈉的純度很高,易導(dǎo)致人體血管表面張力增強(qiáng),造成人體血流加快、血壓升高。低鈉鹽以加碘食鹽為基礎(chǔ),添加一定量氯化鉀(含量約30%)。與普通食鹽相比含鈉低(氯化鈉70%左右),富含鉀(氯化鉀30%左右),有助于人體鈉鉀平衡,降低高血壓、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),適合中老年人和高血壓、心臟病患者及孕婦食用。
  “幾年前,淮南市場(chǎng)上就已投放了低鈉鹽,但老百姓的認(rèn)知度不高,供應(yīng)量也不大,出現(xiàn)過一些老干部、老同志找著要買低鈉鹽但是難買到的情況。”市鹽務(wù)局相關(guān)工作人員介紹,鉀離子代替了鈉離子的咸味,減鹽不減咸,口感上是一樣的。目前,市鹽務(wù)局正在全市推廣使用低鈉鹽,通過正規(guī)的食鹽銷售渠道,市民都能買到低鈉鹽。

多種低鈉鹽進(jìn)入淮南市場(chǎng)

據(jù)了解,我省重新核定的低鈉、健康系列品種鹽共有9個(gè)品種。其中,低鈉鹽系列一共4個(gè)品種,包括低鈉鹽、低鈉深井鹽、低鈉菇鹽、綠色低鈉鹽;健康鹽系列共4個(gè)品種,分別是加碘竹鹽、海藻加碘鹽、調(diào)味菇鹽和天然海晶鹽。市民可在我市各大商超選購(gòu)。